湖北襄樊宜城小河镇刘女士：我是一个进入预产期的孕妇，现在我最担心的是坐月子正值8月。我看周围的一些姐妹，在月子里经常会在头面部、胸部长一些疖肿，非常痛苦。请问如何预防产褥期疖肿？

　　湖北省襄樊市中心医院妇产科主任医师郝福荣教授：

　　预防产褥期疖肿，要注意：

　　1.产后饮食。产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。产后前一二天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，唯有这样，身体才会康复得快，奶水才会量多质好。夏季多饮西瓜汁，多喝冬瓜汤。

　　2.居室环境。产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。热天更要注意空气流通。

　　3.清洁卫生。产后必须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后必须注意清洁卫生。产后可以洗澡，但不能盆浴，以防污水流入阴道引起感染。每天用温开水洗涤下身1～2次，尤其在大便后。卫生巾更需勤换。

　　4.保持足够睡眠。每天保证8~10小时，以利于乳汁分泌和产后康复。

　　5.产后适当运动。适量的运动有利于康复，也可以预防便秘。

　　此外，疖肿要及时就医，反复多发的疖肿，应注意排除是否患有糖尿病。

　　健康时报特约记者朱晓敏